スナップえんどうと鶏肉の
中華風炒め煮
●材料(4人分)●

鶏むね肉 … 100g
調味料A
 ・塩 … 少々
 ・酒 … 小1
 ・片栗粉 … 小1
ごま油 … 大1
しょうが(みじん切り) … 小1
赤ピーマン … 1/2個
黄ピーマン … 1/2個
スナップえんどう … 100g
調味料B
 ・中華スープの素 … 小1/2
 ・塩 … 小1/4
 ・こしょう … 少々
 ・水 … 50cc



●作り方●

(1)鶏むね肉を削ぎ切りにし,調味料Aで下味をつける。

(2)フライパンにごま油を熱し,しょうがを炒めて香りがたったら(1)を加えて炒め,いったん取り出しておく。

(3)(2)のフライパンにスナップえんどうを加えて炒め,調味料Bを加えてやわらかくなったら赤,黄ピーマンを加え,(2)の鶏肉を戻し,さっと合わせる。