●材料(3人分)●
ピーマン … 3個
ツナ … 1缶
コーン … 1/2缶(60g)
マヨネーズ … 大さじ2
チーズ … 2ピース(36g)
●作り方●
(1) ピーマンに1箇所切込みを入れて、1つずつラップで包み、電子レンジで約1分半加熱します。(1個につき約30秒)
(2) チーズは1cm角に切っておきます。
(3) ボウルにツナ、コーンの汁気をよく切って入れ、チーズ、マヨネーズ、塩こしょうを混ぜ合わせます。
(4) (1)のピーマンをラップから外し、縦半分に切り、種とワタを取ります。
(5) (4)のピーマンに(3)を分け入れ、出来上がり♪
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