ピーマンカップのツナコーンサラダ
●材料(3人分)●

ピーマン     … 3個
ツナ        … 1缶
コーン      … 1/2缶(60g)
マヨネーズ   … 大さじ2
チーズ      … 2ピース(36g)



●作り方●

(1) ピーマンに1箇所切込みを入れて、1つずつラップで包み、電子レンジで約1分半加熱します。(1個につき約30秒)

(2) チーズは1cm角に切っておきます。

(3) ボウルにツナ、コーンの汁気をよく切って入れ、チーズ、マヨネーズ、塩こしょうを混ぜ合わせます。

(4) (1)のピーマンをラップから外し、縦半分に切り、種とワタを取ります。

(5) (4)のピーマンに(3)を分け入れ、出来上がり♪