かぼちゃのオイルサーディンの温製サラダ
●主材料(4人分)
かぼちゃ … 300g,
新たまねぎ(スライス)150g,
オイルサーディン1缶,
青ピーマン2個(輪切),
赤ピーマン1個(輪切),
レタス適量,
塩・コショウ適量,
バター30g,
レモン汁少々,
しょうゆ適量





●作り方

(1)かぼちゃは薄めのスライスにして洗って湯通ししておく。

(2)たまねぎ、ピーマンは切って水にさらしておく。


(3)皿の中央に水切りした,ちぎりレタスを敷く。

(4)(3)の上にサーディンの油少々と塩・コショウで(1)と(2)をあえた物をのせる。

(5)熱した鍋の中にバターを入れ、少しバターをこがし香りが出てきたら、その中に残りサーディンの油と身を入れ、しょうゆ・レモン汁少々を入れ、温かいうちにサラダにかけてできあがり。