●材料(9人分)
ジャワカレー中辛220g … 1箱
豚肉(薄切り) … 500g,
ゴーヤー … 1本
玉ねぎ … 中2個,
赤ピーマン … 2個,
サラダ油 … 大さじ2,
水 … 6.5カップ
●作り方
(1)豚肉と玉ねぎ、赤ピーマンは一口大に切る。ゴーヤーはヘタをとり、縦に半分に切ってスプーンなどでタネをとる。5mm厚さに着る。
(2)厚手の鍋にサラダ油を熱し、豚肉と玉ねぎをよく炒める。ゴーヤー、赤ピーマンを加えさらに炒める。
(3)水を加え、あくを取りながら煮込む。
(4)いったん火を止め、ルーを割り入れて溶かし、再び弱火でトロミがつくまで約10分煮込んでできあがり。
※ゴーヤーと組み合わせるカレールーは、ジャワカレーのようなスパイシーなものがいい。 |
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