ゴーヤーと豆腐のサラダ
◇材料(4人分)
ゴーヤー 縦1/2本
豆腐 1丁
生わかめ 100g
「ノンオイルドレッシング青じそ(うす塩味)」 適宜
◇作り方
(1)ゴーヤーは種とわたをスプーンでかきとり、小口から5ミリの厚さに切って塩適宜でもみ、そのまま熱湯にいれてさっとゆで、水気をきる。
(2)豆腐は水きりをして、やっこに切る。
(3)わかめは熱湯に通して、食べやすく切る。
(4)(1)〜(3)を盛り合わせて、ドレッシングを回しかける。あればチャイブなどをあしらって完成。